Servidores de Campo Grande Participam de Aula de Yoga para Bem-Estar

Na manhã desta quarta-feira (14), a Secretaria Municipal de Administração e Inovação (Semadi) promoveu uma aula de Hatha Yoga na Praça Belmar Fidalgo, em Campo Grande. O evento reuniu servidores municipais em uma ação voltada para a valorização profissional e o autocuidado, em homenagem ao Mês do Servidor Público e ao Outubro Rosa.

Conduzida pela professora Natália Bedin, a aula incluiu uma combinação de exercícios de respiração, movimentos corporais e técnicas de concentração. O objetivo da atividade foi proporcionar aos participantes uma pausa em suas rotinas diárias e estimular hábitos que favoreçam o bem-estar físico e emocional.

A professora Bedin ressaltou os benefícios da prática de yoga, destacando sua capacidade de promover tranquilidade e centramento. "A principal contribuição do yoga é a tranquilidade que ele traz. Com a prática, conseguimos trazer um centramento para a nossa vida e para os nossos pensamentos. No ambiente de trabalho, quando uma pessoa está mais centrada, pode ficar menos estressada, ser mais produtiva e se relacionar melhor com os outros", explicou.

Servidores, como Danieli Duarte, da Gerência de Promoção de Experiências Profissionais (Gepep), relataram a sensação de paz e relaxamento após a aula. "Foi um momento de tranquilidade, de desacelerar. Como tenho a mente muito acelerada, senti que consegui aquietar um pouco os pensamentos e sentir meu próprio corpo. Estou me sentindo mais equilibrada, tranquila e relaxada", compartilhou.

Essa iniciativa é parte de um conjunto de ações que visam valorizar os servidores municipais e incentivar a qualidade de vida no trabalho. Além disso, a atividade se alinha à campanha Outubro Rosa, que busca conscientizar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.

Com essa aula, a Semadi reafirma seu compromisso em promover um ambiente de trabalho mais saudável e equilibrado, destacando a importância do autocuidado entre os servidores municipais.