MovimentaCG promove saúde e convivência para idosos no Aero Rancho

Cerca de 50 idosos do Conjunto Aero Rancho, em Campo Grande, têm encontrado na Ginástica do Idoso um espaço de saúde e convivência. O programa, parte das ações do MovimentaCG, oferece aulas gratuitas às terças e quintas-feiras, às 13h30, na Associação de Capacitação e Instrução de Economia Solidária do Povo (ACIESP).

As aulas atraem moradores a partir dos 50 anos, que se reúnem para praticar atividades físicas e desfrutar de momentos de lazer. Regina do Nascimento, de 82 anos, é uma das participantes que elogia as aulas: “Eu amo as atividades, é tudo maravilhoso. Se eu pudesse, viria até nos finais de semana”, afirma.

Lucia Alves, de 63 anos, relata que as atividades mudaram sua vida. “Antes de participar, a minha vida era uma tristeza”, conta. Ao saber das aulas, Lucia se inscreveu e desde então sua autoestima e saúde melhoraram, ajudando a controlar a ansiedade e a depressão. “Aqui, não. Esta é uma porta que se abriu para nós e estou muito feliz”, enfatiza.

Isaac da Silva, de 76 anos, é um novo integrante do grupo, tendo começado a frequentar as aulas há um mês. Ele compartilha que, após enfrentar problemas familiares e deixar o emprego, a ginástica ajudou a restaurar seu bem-estar. “Aqui mudou a minha vida. Agora durmo tranquilo. Eu não era alegre como estou hoje”, revela.

A professora Cosma Regina da Silva, que acompanha as aulas há cinco anos, comenta sobre a evolução dos participantes. “A minha aula era toda sentada na cadeira e hoje, metade da aula é em pé, animada, com as pessoas dançando e se movimentando. O MovimentaCG traz qualidade de vida e saúde para eles”, afirma.

As aulas são realizadas na ACIESP, localizada na Rua Inocência Moreira dos Santos, nº 45, no Conjunto Aero Rancho. O MovimentaCG busca ampliar o acesso ao esporte e à atividade física, promovendo saúde e qualidade de vida para os idosos em Campo Grande.