Megaestudo revela impacto da gratidão em 34 países e suas variações culturais

Um megaestudo internacional, que envolveu mais de 10 mil participantes de 34 países, trouxe novos insights sobre os efeitos das práticas de gratidão no bem-estar psicológico. Publicado na revista PNAS, o estudo revela que atos simples, como enviar uma mensagem de agradecimento, podem elevar o otimismo e diminuir a inveja entre os indivíduos.

No Brasil, 598 voluntários participaram da pesquisa, que testou seis diferentes intervenções para induzir a gratidão. A estratégia mais impactante foi a que incentivava os participantes a escrever e enviar uma mensagem de apreço a alguém. Em contraste, a prática mais comum, que consiste em listar cinco coisas pelas quais se é grato, teve o menor efeito.

As intervenções incluíram também escrever cartas de gratidão, reflexões sobre eventos passados e até cartas a Deus, com diversas reações observadas. O psicólogo Paulo Sérgio Boggio, coordenador do estudo e professor na Universidade Presbiteriana Mackenzie, destacou que todas as intervenções se mostraram benéficas, mas ressaltou que a conexão social teve um papel crucial nos resultados obtidos.

Os pesquisadores notaram variações significativas entre os países, com o México apresentando os melhores resultados, enquanto a Noruega registrou quase nenhum impacto. O Brasil ficou em uma posição intermediária. Segundo Boggio, fatores como a rigidez cultural, a aceitação de hierarquias sociais e a religiosidade influenciaram as respostas das populações.

O estudo também se insere em uma discussão mais ampla sobre a importância da gratidão em um contexto evolutivo, onde essa emoção pode fomentar a ajuda mútua entre as pessoas. Isso sugere que a gratidão não apenas beneficia quem a recebe, mas também fortalece laços sociais, criando um ciclo positivo de reciprocidade.

Os pesquisadores agora buscam entender as razões por trás das variações nas respostas entre diferentes culturas e como podem adaptar intervenções para maximizar os efeitos da gratidão em países como Noruega e Japão, onde o impacto foi menor. Este grande estudo, desenvolvido com a colaboração de várias nações, é um passo importante para diversificar as pesquisas sobre gratidão, que, em sua maioria, têm origem em contextos ocidentais, especialmente nos Estados Unidos.

Com os dados disponíveis na Open Science Foundation, os pesquisadores pretendem explorar ainda mais como a gratidão pode ser cultivada em culturas diversas, contribuindo para a melhoria do bem-estar social em um mundo cada vez mais interconectado.