Aulas de Yoga Gratuitas em Campo Grande Promovem Bem-Estar e Qualidade de Vida

A Prefeitura de Campo Grande, por meio da Fundação Municipal de Esportes (Funesp), está promovendo aulas gratuitas de yoga no Parque do Sóter, uma oportunidade valiosa para os moradores da cidade. Voltadas para maiores de 18 anos, as aulas têm atraído cada vez mais participantes que buscam melhorar sua qualidade de vida e bem-estar.

Elaine Oliveira, aluna da prática há três anos, compartilha sua experiência transformadora. "Eu achei que yoga não era para mim, mas fiz uma aula e me apaixonei. Tive uma melhora muito grande após iniciar a prática; ela melhora seu corpo e sua alma", relata. Adriana Paula de Souza, que participa das atividades desde o início do projeto, também destaca os benefícios. "As aulas te dão autoconhecimento sobre o seu corpo e fazem bem não só para o físico, mas também para a cabeça. Aqui, a gente também criou amizade e virou uma grande família", afirma.

O professor Anderson Volpato, com 18 anos de experiência na Funesp, ressalta que a yoga é mais do que apenas um exercício físico. "Além dos benefícios físicos e fisiológicos, a yoga também trabalha a parte mental. Hoje, muita gente busca justamente isso: acalmar a mente e aliviar o estresse", comenta. Ele enfatiza que as aulas são adaptadas às necessidades individuais, garantindo que todos possam se beneficiar da prática. "Fazemos uma avaliação e ajustamos os movimentos conforme a necessidade de cada um. A yoga é para todos", completa.

As aulas no Parque do Sóter ocorrem às segundas, terças e quartas-feiras, em duas turmas, às 7h e às 9h. No Parque Jacques da Luz, nas Moreninhas, as atividades acontecem às terças e quintas-feiras, às 7h30. Para participar, os interessados devem ter mais de 18 anos e podem comparecer diretamente ao local para se inscrever. Caso não haja vagas no momento, o nome é colocado em uma lista de espera.

Essa iniciativa não só promove a saúde física dos participantes, mas também contribui para a construção de uma comunidade mais unida, onde o autoconhecimento e o apoio mútuo são fundamentais para o bem-estar coletivo.